🏠夏天到了，很多人选择躲在空调房里避暑。然而，长时间待在空调房里可能会引发一种常见的问题——空调病。🌡️

症状包括：

不舒服的头痛requent头痛）、喉咙痛throat）、鼻塞nose）以及皮肤干燥dry skin）。有些人还可能出现肌肉疼痛muscle pain）或关节痛joint pain）。需要注意的是，这些症状可能与其他健康问题相似，因此如果持续不适，请及时就医medical attention）。🏥

为了减少空调病的风险，可以采取以下措施：

1. 保持室内温度在26-28°C之间，不要让温差过大。

2. 定期开窗通风ventilation），保持空气新鲜。

3. 使用加湿器humidifier），以防止空气过于干燥。

4. 穿着适当的衣物layer up），避免直接对着冷风。

希望以上内容能帮助你更好地了解和应对空调病！💡