🌿 在家轻松制作生脉饮，享受健康生活！

在这个快节奏的社会里，我们常常忽视了自身的健康。今天，我要和大家分享一款简单易做的饮品——生脉饮，它不仅能帮助我们补充能量，还能增强免疫力，让你在忙碌的工作或学习中保持最佳状态。以下是详细的制作步骤：

1️⃣ 准备材料：党参15克、麦冬10克、五味子5克。

2️⃣ 清洗所有材料，确保干净卫生。

3️⃣ 将上述材料放入锅中，加入适量清水（约800毫升）。

4️⃣ 用大火煮沸后转小火慢炖30分钟。

5️⃣ 关火，过滤掉残渣，留下清澈的汤汁。

6️⃣ 待温度适宜时饮用，可根据个人口味添加适量蜂蜜调味。

这款生脉饮不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合日常保健。尝试自己动手做一做吧，让健康与你常伴！💪

健康生活 自制饮品 养生秘诀