新题：糖尿病人如何科学饮食

糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要通过科学的饮食管理来控制血糖水平。首先，合理安排碳水化合物摄入是关键。选择低升糖指数（GI）的食物，如全谷物、豆类和蔬菜，避免精制糖和高淀粉食物。其次，蛋白质和健康脂肪的搭配也很重要。优质蛋白来源包括鱼肉、鸡肉和大豆制品，而橄榄油、坚果等健康脂肪则有助于维持身体机能。

此外，规律的饮食时间也是必不可少的。定时定量进餐可以帮助稳定血糖波动，同时避免饥饿感导致的暴饮暴食。患者还应注重膳食纤维的补充，多吃富含纤维的食物如燕麦、芹菜等，这不仅有助于降糖，还能促进肠道健康。

最后，定期监测血糖水平，结合医生建议调整饮食计划，才能更好地实现血糖控制目标。科学饮食不仅能改善糖尿病症状，还能提高生活质量，为患者带来更健康的未来。