许多用户在使用Windows 8系统时会遇到磁盘占用率高达100%的问题，这不仅会影响系统的运行速度，还可能导致程序卡顿或崩溃。针对这一问题，以下是一些实用的优化方法。

首先，检查是否有后台进程占用了大量磁盘资源。打开任务管理器，切换到“性能”选项卡，查看磁盘活动的具体来源。如果发现某些进程异常活跃，可以尝试关闭或限制其权限。其次，定期清理系统垃圾文件和临时文件。通过磁盘清理工具，删除不必要的缓存文件和历史记录，释放磁盘空间。

此外，更新驱动程序和系统补丁也非常重要。有时磁盘占用率过高是由于硬件驱动程序不兼容引起的，及时更新驱动程序可以有效解决问题。最后，考虑调整虚拟内存设置。将虚拟内存分配至其他硬盘分区，以减轻主磁盘的压力。如果以上方法仍无法改善情况，建议联系专业技术人员进行进一步诊断。通过这些步骤，大多数用户的磁盘占用率问题都能得到显著缓解。