在英语中，“he”和“she”都是代词，用来指代不同的人或事物。它们看似相似，但在使用时却有着明确的区分。理解这两个词的区别，对于正确表达和避免歧义至关重要。

首先，“he”是用于指代男性第三人称单数的代词。当你提到一个男性时，应该使用“he”。例如：“John is a good student. He always studies hard.”（约翰是一个好学生。他总是认真学习。）在这个句子中，“he”指代的是前面提到的男性John。

其次，“she”则是用于指代女性第三人称单数的代词。当你提到一个女性时，应该使用“she”。例如：“Mary is an excellent teacher. She explains everything clearly.”（玛丽是一位优秀的教师。她讲解得很清楚。）这里，“she”指代的是女性Mary。

除了性别上的区别，还有一个容易混淆的地方在于动词形式的变化。虽然“he”和“she”的主格形式不同，但在动词后使用时，并没有差异。例如，在“he works hard”和“she works hard”中，动词“works”保持一致。

此外，在一些文化背景下，人们可能会根据习惯将某些无生命的物体赋予性别特征。比如，船只、国家等有时会被拟人化为女性，因此可以使用“she”来指代它们。例如：“The ship sailed smoothly. She carried many passengers safely to their destination.”（这艘船航行平稳。她安全地载着许多乘客到达目的地。）

总之，“he”和“she”的主要区别在于性别。通过仔细观察上下文，我们可以准确判断何时该使用哪一个词。掌握好这两个代词的用法，不仅能让我们的英语更加地道，也能让交流变得更加清晰流畅。