在日常生活中,菜花是一种非常常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富。今天就来和大家分享几种简单易学的菜花家常做法,让你轻松做出美味佳肴。
一、清炒菜花
1. 准备材料:新鲜菜花一朵,蒜末适量,盐少许。
2. 将菜花洗净后掰成小朵,放入沸水中焯水一分钟左右,捞出沥干水分备用。
3. 锅中倒入适量食用油,烧热后加入蒜末爆香。
4. 倒入焯好的菜花快速翻炒均匀。
5. 根据个人口味加入适量的盐调味即可出锅。
二、肉片炒菜花
1. 准备材料:新鲜菜花一朵,瘦猪肉适量,姜丝、葱段各少许,生抽、老抽、料酒、盐各适量。
2. 菜花处理同上;猪肉切薄片,用生抽、老抽、料酒腌制十分钟。
3. 热锅凉油,先将腌好的肉片下锅滑炒至变色盛出。
4. 锅内留底油,放入姜丝、葱段爆香后加入菜花翻炒。
5. 最后将肉片回锅一起翻炒均匀,调入适量盐即可。
三、菜花炖豆腐
1. 准备材料:新鲜菜花一朵,北豆腐一块,胡萝卜半根,青椒半个,生姜几片,盐、鸡精各适量。
2. 菜花、胡萝卜切块,青椒切片;北豆腐切厚片。
3. 锅中加水烧开,分别将菜花、胡萝卜焯水后捞出。
4. 另起砂锅,放入生姜片,加入足量清水煮沸。
5. 先放入豆腐片煮约五分钟,再加入菜花、胡萝卜继续炖煮十分钟。
6. 最后加入青椒片,调入盐、鸡精拌匀即可关火。
以上就是三种不同风味的菜花家常做法,希望大家喜欢。其实菜花还有很多其他的烹饪方式,比如可以用来做汤、凉拌或者烤着吃,大家可以根据自己的喜好尝试一下哦!