【艾扬格是什么】“艾扬格是什么”是一个关于瑜伽领域的关键词，尤其与“艾扬格瑜伽”相关。艾扬格（B.K.S. Iyengar）是20世纪最著名的瑜伽大师之一，他不仅推广了瑜伽的实践方法，还通过系统化的教学体系，使瑜伽成为一种科学的身体训练方式。
以下是对“艾扬格是什么”的总结和相关信息的整理：
一、
艾扬格（B.K.S. Iyengar）是一位印度瑜伽大师，出生于1918年，于2014年去世。他是现代瑜伽发展的重要人物之一，以其对瑜伽体式（Asana）的精准理解和教学方法而闻名。他创立的“艾扬格瑜伽”强调身体的正确对齐、呼吸的控制以及使用辅助工具（如瑜伽砖、瑜伽带等），以帮助练习者更安全、有效地进行瑜伽练习。
艾扬格瑜伽不仅是一种身体锻炼方式，也融合了哲学、冥想和自我觉察，被视为一种身心合一的修行方式。他的著作《瑜伽之光》（Light on Yoga）至今仍是瑜伽学习者的重要参考书。
二、信息表格
| 项目 | 内容 |
| 全名 | B.K.S. Iyengar（比克拉姆·K·斯里尼瓦萨·艾扬格） |
| 出生时间 | 1918年 |
| 去世时间 | 2014年 |
| 国籍 | 印度 |
| 职业 | 瑜伽大师、教师、作家 |
| 主要贡献 | 创立艾扬格瑜伽体系，强调体式精准与辅助工具使用 |
| 著作 | 《瑜伽之光》（Light on Yoga） |
| 特点 | 强调身体对齐、呼吸控制、使用辅助工具 |
| 教学理念 | 科学化、系统化、注重个体差异 |
| 影响范围 | 全球瑜伽界，影响众多瑜伽流派 |
三、结语
“艾扬格是什么”不仅仅是对一个人的简单介绍，更是对一种瑜伽哲学和实践方式的探索。艾扬格瑜伽不仅改变了人们对瑜伽的认知，也为现代人提供了一种平衡身心、提升生活质量的方式。无论你是初学者还是资深练习者，了解艾扬格及其理念都能为你的瑜伽之路带来新的启发。
