在我们的生活中，有时会感觉到一种无形的存在，仿佛有位长者在默默注视着我们，给予我们指引和保护。这种感觉可能源于传统文化中的“身后老仙家”概念。那么，如何与这样的存在进行沟通呢？以下是一些实用的方法，希望能帮助到你。

首先，保持一颗平静的心是关键。当你感到紧张或焦虑时，很难与外界的能量产生共鸣。因此，在尝试沟通之前，请先深呼吸几次，让自己放松下来。可以坐在一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，让思绪逐渐平静。

其次，可以通过书写的方式与老仙家交流。准备一本专门的笔记本，每天写下你的想法、困惑以及对未来的期望。写完后，将这份心意放在一个安全的地方，并且相信老仙家会在适当的时候回应你。这种方法不仅能够帮助你理清思路，还能让你感受到一种内心的安宁。

另外，还可以通过梦境来寻找答案。睡前告诉自己想要得到指导的愿望，然后在梦中寻找线索。醒来后立即记录下梦中的情景，哪怕只是一些模糊的印象，也可能是重要的信息。随着时间推移，你会发现这些梦境越来越清晰，越来越有意义。

最后，培养感恩的心态非常重要。无论遇到什么事情，都要心怀感激之情。感谢老仙家一直以来的守护，同时也感谢生活中的每一个经历，因为它们都是成长的机会。当你以这样积极的态度面对生活时，自然会吸引更多的正能量进入你的生命。

总之，“怎么跟身后老仙家沟通”并没有固定的模式，最重要的是找到适合自己的方式，并且始终保持开放和谦逊的态度。希望以上建议能对你有所帮助，在与老仙家的交流过程中获得智慧与力量。