草鱼肉质鲜嫩,营养丰富,是许多家庭餐桌上的常客。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的草鱼汤。
所需食材:
- 草鱼一条(约500克)
- 姜片几片
- 红枣几颗
- 枸杞少许
- 盐适量
- 食用油少许
制作步骤:
1. 准备材料
将草鱼清洗干净,去除内脏和鳞片,切成块状备用。姜切片,红枣洗净,枸杞用清水泡发。
2. 焯水去腥
在锅中加入清水,放入草鱼块,煮至水开后撇去浮沫,捞出沥干水分备用。这样可以有效去除鱼的腥味。
3. 炒制提香
锅中倒入少量食用油,放入姜片爆香,随后加入焯过水的草鱼块翻炒片刻,让鱼肉表面微微金黄,增添香气。
4. 炖煮汤汁
向锅中加入足够的热水(水量根据个人需求调整),同时放入红枣和姜片,大火烧开后转小火慢炖20分钟。
5. 调味收尾
最后加入枸杞,调入适量盐进行调味,继续炖煮5分钟即可关火。
6. 装盘享用
将炖好的草鱼汤盛入碗中,撒上一些葱花点缀,一道营养丰富的草鱼汤就完成了。
这道草鱼汤汤色清澈,味道鲜美,富含蛋白质和多种维生素,非常适合秋冬季节饮用,既能补充体力又能滋补身体。快试试吧!