在中医理论中，穴位是人体重要的能量通道和调理点，而耳朵作为人体的一个重要部位，也分布着许多与全身经络相连的穴位。其中，“完骨穴”是一个相对较少被大众熟知但功效显著的穴位。那么，耳朵上的完骨穴究竟在哪里呢？

首先，我们需要了解完骨穴的具体位置。完骨穴位于耳垂后方，靠近乳突（耳后凸起的部分）的位置。具体来说，它是在耳垂与乳突之间的凹陷处，也就是我们常说的“耳后沟”的中间偏下一点。这个位置相对容易找到，只要用手轻轻触摸耳后区域，就能感受到明显的凹陷。

从功能上来看，完骨穴属于小肠经的穴位之一，具有清热解毒、通经活络的作用。经常按摩完骨穴可以缓解头痛、耳鸣、咽喉肿痛等症状，同时对于改善局部血液循环也有一定的帮助。此外，完骨穴还常用于辅助治疗感冒、发热等疾病，尤其适合因风寒或风热引起的不适。

那么，如何正确地刺激完骨穴呢？日常生活中，我们可以采用以下方法进行自我保健：

1. 用拇指或食指轻轻按压完骨穴，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。

2. 每次按压持续约5-10秒，然后放松，重复数次。

3. 如果有条件，还可以借助艾灸或热敷的方式加强效果。

需要注意的是，在操作过程中要避免用力过猛，以免造成皮肤损伤或其他不适。如果出现明显疼痛或异常反应，建议及时停止并咨询专业医生。

总结起来，耳朵上的完骨穴虽然看似不起眼，却蕴含着丰富的养生价值。通过科学合理的方法加以利用，不仅可以促进身体健康，还能提高生活质量。希望这篇文章能为大家提供一些实用的小知识，让大家更好地认识和运用这一神奇的穴位！