【5200米折返时间】在进行长距离跑步训练或比赛时，5200米折返跑是一项常见的测试项目，主要用于评估运动员的耐力、速度和恢复能力。该项目的具体要求是：从起点出发，以一定速度跑向指定距离后立即折返，再返回起点，全程共5200米。
不同人群在完成5200米折返跑时的表现差异较大，通常会根据年龄、性别、体能水平等因素进行分类。以下是部分典型人群的折返时间参考数据，供参考。
5200米折返时间参考表
| 人群类型 | 平均完成时间（分钟） | 备注说明 |
| 青少年（12-15岁） | 25 - 35 分钟 | 身体发育阶段，耐力较弱 |
| 成年男性（20-35岁） | 18 - 25 分钟 | 体能较好，常见于健身爱好者 |
| 成年女性（20-35岁） | 22 - 30 分钟 | 一般比男性稍慢，但个体差异大 |
| 专业运动员 | 12 - 18 分钟 | 高强度训练者，速度与耐力俱佳 |
| 普通大众 | 30 - 40 分钟 | 非专业选手，适合日常锻炼 |
总结
5200米折返跑是一项综合性较强的体能测试项目，能够有效反映一个人的耐力、心肺功能及恢复能力。对于不同群体而言，完成时间差异明显，建议根据自身实际情况制定合理的训练计划，并逐步提升体能水平。若用于选拔或评估，可结合其他指标如心率、最大摄氧量等综合判断。
