【简单粉条汤的做法】粉条汤是一道家常又暖胃的美食,做法简单,食材常见,非常适合日常烹饪。下面将从材料准备、步骤说明和营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现,帮助你更清晰地了解这道菜的制作过程。
一、材料准备
材料名称 | 用量(适合2-3人) | 备注 |
粉条 | 100克 | 可根据口味增减 |
猪肉末 | 100克 | 或鸡肉末、牛肉末均可 |
葱花 | 适量 | 增香用 |
姜末 | 1小勺 | 去腥提味 |
生抽 | 1大勺 | 调味 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
食用油 | 1大勺 | 炒肉用 |
清水 | 500毫升 | 煮汤用 |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 粉条提前用温水泡软,约15-20分钟,捞出沥干备用。 |
2 | 热锅凉油,放入姜末爆香,加入猪肉末翻炒至变色。 |
3 | 加入适量清水,大火煮开后转中小火煮5分钟。 |
4 | 加入泡好的粉条,继续煮3-5分钟,至粉条熟透。 |
5 | 调入生抽和盐,搅拌均匀,撒上葱花即可出锅。 |
三、营养价值简述
成分 | 功效说明 |
粉条 | 富含碳水化合物,提供能量,易消化 |
猪肉末 | 含有优质蛋白质和铁元素,补血养颜 |
葱花 | 提香增味,含有维生素C |
姜末 | 促进血液循环,缓解感冒症状 |
四、小贴士
- 粉条可选择红薯粉或绿豆粉,口感略有不同。
- 若喜欢清淡口味,可减少酱油用量,增加白胡椒粉调味。
- 汤中可加入少许鸡蛋或豆腐,提升营养和口感。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗热腾腾、美味又健康的粉条汤了。无论是早餐还是晚餐,都是不错的选择。