【怀孕39周】到了怀孕的第39周，意味着你已经接近预产期了。此时，胎儿已经发育得非常成熟，身体各系统基本完善，随时可能发动分娩。准妈妈们在这一阶段需要更加注意身体变化和日常护理，为迎接新生命做好准备。
怀孕39周总结
| 项目 | 内容 |
| 孕期阶段 | 妊娠晚期（第39周） |
| 胎儿发育情况 | 胎儿体重约2.8-3.5公斤，身长约48-50厘米，大脑和肺部继续发育，皮下脂肪逐渐增加 |
| 孕妇身体变化 | 腹部明显增大，可能出现假性宫缩，胎动减少但更有力，骨盆开始变宽，准备分娩 |
| 常见症状 | 下腹坠胀、腰酸背痛、尿频、便秘、水肿、见红、破水等 |
| 注意事项 | 定期产检，注意胎动监测，保持良好作息，避免剧烈运动，提前准备待产包 |
| 分娩信号 | 见红、破水、规律宫缩（每5-10分钟一次）、宫颈扩张 |
详细内容
在怀孕第39周，胎儿已经具备了出生所需的全部能力。此时，宝宝的皮肤开始变得光滑，不再像之前那样皱巴巴的。大脑和神经系统也在快速发育，尤其是脑部功能接近成熟。肺部也已准备好在出生后自主呼吸。
对于准妈妈来说，这个阶段可能会感到身体越来越沉重，行动不便，尤其是晚上睡觉时常常辗转反侧。此外，由于子宫压迫膀胱，尿频现象会更加明显。同时，腿部或脚部的水肿也可能加重，建议适当抬高双腿以缓解不适。
在这个阶段，胎动虽然可能比之前少了一些，但每一次的胎动都更加有力，这也是宝宝在做最后的“热身”。如果发现胎动明显减少，应及时联系医生进行检查。
另外，很多孕妇会在这个阶段出现“假性宫缩”，也就是不规则的腹部紧绷感，这并不代表真正的临产。但如果宫缩变得有规律，并且伴随疼痛，就需要及时就医。
最后，建议准妈妈们在这一周内准备好待产包，包括产妇和新生儿的衣物、证件、医疗资料等，确保一切就绪，迎接宝宝的到来。
提示：每个人的孕期体验不同，如有任何异常或不确定的情况，务必及时咨询专业医生。祝你顺利生产，平安迎接新生命的到来！
