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干豆腐卷肉的做法

2025-09-30 06:59:12

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2025-09-30 06:59:12

干豆腐卷肉的做法】干豆腐卷肉是一道经典的家常菜,口感鲜香、软嫩适口,深受大众喜爱。它不仅制作简单,而且营养丰富,适合家庭日常食用。以下是关于干豆腐卷肉的详细做法总结。

一、干豆腐卷肉简介

干豆腐卷肉是将猪肉末包裹在干豆腐片中,通过煎或蒸的方式烹饪而成的一道传统菜肴。其特点是外皮酥脆、内里鲜嫩,味道浓郁,具有浓厚的地方特色。

二、所需材料(10人份)

材料名称 用量
干豆腐 200克
猪肉末 300克
鸡蛋 1个
葱花 适量
姜末 适量
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
料酒 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
淀粉 1汤匙
食用油 适量

三、制作步骤

步骤 内容
1 干豆腐切成大小均匀的长方形薄片,备用。
2 猪肉末中加入鸡蛋、葱花、姜末、生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
3 取一片干豆腐,放入适量肉末,从一端卷起,捏紧封口。
4 锅中放少量油,将卷好的干豆腐卷放入锅中,小火煎至两面金黄。
5 加入适量清水,盖上锅盖,小火焖煮10分钟,待水分收干即可出锅。

四、小贴士

- 干豆腐要提前泡软,这样更容易卷制。

- 肉末可以选用肥瘦相间的部位,口感更佳。

- 煎制时注意火候,避免煎糊。

- 可根据个人口味添加其他调料,如蚝油、鸡精等。

五、营养价值

干豆腐富含蛋白质和钙质,而猪肉则提供丰富的动物蛋白和脂肪,两者搭配营养均衡,有助于增强体力和改善体质。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出美味可口的干豆腐卷肉了。无论是作为家常菜还是宴客佳肴,都能让人食欲大开。快来试试吧!

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