在个人所得税的计算中，了解应纳税所得额的计算公式是非常重要的。应纳税所得额是根据税法规定，从个人的总收入中减去各项允许扣除项目后的余额。这个余额将作为计算个人所得税的基础。

首先，我们需要明确总收入的概念。总收入包括工资、薪金所得，劳务报酬所得，稿酬所得，特许权使用费所得，经营所得，利息、股息、红利所得，财产租赁所得，财产转让所得以及偶然所得等。

接下来，我们需要从总收入中减去各项允许扣除的项目。这些扣除项目通常包括基本生活费用、社会保险费用、住房公积金、专项附加扣除（如子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息或住房租金、赡养老人支出）等。

具体的计算公式可以表示为：

应纳税所得额 = 总收入 - 允许扣除项目

例如，如果某人的月收入为10,000元，每月的社会保险和住房公积金缴纳总额为1,500元，专项附加扣除为2,000元，则其应纳税所得额为：

应纳税所得额 = 10,000 - 1,500 - 2,000 = 6,500元

值得注意的是，不同的国家和地区可能有不同的税收政策和税率表，因此具体的扣除标准和税率可能会有所不同。因此，在实际操作中，建议咨询专业的税务顾问或查阅当地的税法规定以获取最准确的信息。

通过正确理解和应用应纳税所得额的计算公式，个人可以更好地规划自己的财务状况，合理合法地减少税负，同时确保符合税法的要求。