在亲密关系中，信任和尊重是维系感情的重要基础。然而，当一方的行为让你感到不安、不舒服甚至侵犯了你的边界时，就需要认真思考这段关系是否健康。如果你发现男朋友经常在你睡着的时候，在你的内衣或内裤里进行一些不恰当的触碰，这可能不仅仅是“调皮”或者“亲昵”，而是一种越界行为，甚至是性骚扰。

首先，你需要明确自己的感受。这种行为是否让你感到被侵犯？是否让你在醒来后感到尴尬、焦虑甚至恐惧？如果你的回答是“是”，那么这已经不是一件小事了，而是需要正视的问题。

接下来，你可以尝试与男友进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机，用平和但坚定的语气表达你的感受。比如可以说：“我知道你可能是出于喜欢，但我在睡觉的时候并不希望你这样做。这让我觉得不舒服，也让我觉得没有被尊重。” 有时候，对方可能并没有意识到自己行为的严重性，而你的表达可能会让他有所反思。

如果他表现出理解，并愿意改变，那说明你们之间还有沟通的余地。但如果他对此不以为然，甚至觉得你在“小题大做”，那你就要更加警惕了。真正尊重你的伴侣，应该会重视你的感受，并愿意做出调整。

此外，还要考虑你在这段关系中的安全感。如果他总是试图在你不注意的时候靠近你，甚至在你无法反抗的情况下做出某些举动，这可能是一种控制欲的表现。长期处于这样的关系中，不仅会影响你的心理健康，还可能让你逐渐失去自我。

最后，如果你觉得自己无法独自面对这个问题，可以寻求朋友、家人或者心理咨询师的帮助。他们可以为你提供客观的建议，帮助你更好地判断这段关系是否值得继续。

总之，你的身体和感受是最重要的。不要因为害怕冲突而压抑自己的情绪。只有当你真正尊重自己，才能赢得别人的尊重。