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💪臂力器练哪的肌肉？💪

臂力器是健身爱好者的好伙伴，主要锻炼上肢的力量，特别是肱二头肌、肱三头肌和前臂肌肉。每次握住臂力器，你都能感受到肌肉被逐渐唤醒，手
2025年05月09日 04:14:22

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