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脚踝韧带拉伤怎么办 🩰⚡️

一、初步处理（第一时间的急救措施）当发生脚踝韧带拉伤时，首先要冷静下来。用 RICE原则进行紧急处理：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Com
2025年05月06日 03:49:01

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