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Tabata——高效燃脂的秘密武器
Tabata是一种高强度间歇性训练（HIIT）方法，以短时间、高效率著称。它由日本科学家伊藤圭三发明，核心理念是在短时间内通过高强度运动与短
2025年03月28日 16:06:25
Tabata是一种高强度间歇性训练（HIIT）方法，以短时间、高效率著称。它由日本科学家伊藤圭三发明，核心理念是在短时间内通过高强度运动与短
