对于四年级的女生来说，选择一个既简单又有趣的舞蹈是非常重要的。这个年龄段的孩子正处于身体发育和兴趣培养的关键阶段，舞蹈不仅能锻炼他们的协调性和节奏感，还能增强自信心和表现力。那么，有哪些舞蹈既简单又适合她们呢？

首先，我们可以从一些基础的儿童舞蹈开始。比如“小星星”、“小兔子舞”或者“小苹果舞”等，这些舞蹈动作简单、节奏轻快，非常适合刚开始学习舞蹈的小朋友。它们通常伴随着朗朗上口的音乐，孩子们在跳舞的过程中可以轻松掌握动作，同时也能感受到乐趣。

其次，可以选择一些结合了故事或角色扮演的舞蹈。例如，“小红帽”、“三只小猪”等主题的舞蹈，不仅能让孩子们在跳舞中发挥想象力，还能帮助她们更好地理解舞蹈背后的情节。这类舞蹈通常动作不多，但富有表现力，非常适合四年级的学生。

另外，还可以尝试一些简单的民族舞或世界舞。比如，蒙古族的“挤奶舞”、朝鲜族的“农乐舞”等，虽然动作相对简单，但能让孩子接触到不同的文化，拓宽视野。这些舞蹈往往有鲜明的节奏和重复的动作，容易上手，也容易记住。

需要注意的是，在选择舞蹈时，要根据孩子的兴趣和身体条件来决定。不要过于复杂或强度过大的动作，以免孩子感到吃力或失去兴趣。同时，家长和老师应给予积极的鼓励和支持，让她们在愉快的氛围中享受舞蹈的乐趣。

总之，适合四年级女生的舞蹈应该是简单、有趣、富有创意的。只要选对了舞蹈类型，并且以轻松愉快的方式引导孩子参与，就能让她们在舞蹈中收获快乐与成长。