【牙龈出血是什么原因?】牙龈出血是很多人在日常生活中会遇到的问题，虽然看似轻微，但可能是口腔健康问题的信号。了解牙龈出血的原因有助于及时采取措施进行预防和治疗。
一、
牙龈出血最常见的原因是牙菌斑和牙结石堆积，导致牙龈发炎，称为牙龈炎。除此之外，还可能与刷牙方式不当、营养不良、全身性疾病（如糖尿病、血液病）、药物影响、怀孕激素变化等多种因素有关。如果长期忽视牙龈出血问题，可能会发展为更严重的牙周疾病，甚至导致牙齿松动或脱落。
因此，发现牙龈出血时，应尽早排查原因并采取相应措施。
二、常见原因及对应处理方法（表格）
| 原因 | 表现 | 可能影响因素 | 处理建议 |
| 牙菌斑/牙结石 | 刷牙或咬硬物时出血，牙龈红肿 | 不良口腔卫生习惯 | 定期刷牙、使用牙线、洗牙 |
| 牙龈炎 | 牙龈红肿、易出血 | 菌斑堆积、清洁不彻底 | 洗牙、改善刷牙方式 |
| 刷牙方式不当 | 刷牙时出血，牙龈受损 | 使用硬毛牙刷、用力过猛 | 更换软毛牙刷、轻柔刷牙 |
| 营养不良 | 牙龈脆弱、出血 | 缺乏维生素C、B族等 | 补充维生素、均衡饮食 |
| 全身性疾病 | 出血频繁、不易止血 | 糖尿病、白血病、肝病等 | 就医检查、控制原发病 |
| 药物影响 | 牙龈增生、出血 | 抗癫痫药、降压药等 | 咨询医生调整用药 |
| 怀孕激素变化 | 牙龈敏感、出血 | 激素水平升高 | 加强口腔护理、定期检查 |
| 牙周炎 | 牙龈退缩、牙齿松动 | 长期未治疗牙龈炎 | 专业牙周治疗、定期洁牙 |
三、小贴士
- 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏；
- 使用牙线或冲牙器清理牙缝；
- 定期到口腔科做全面检查（建议每6个月一次）；
- 如果出血持续超过一周或伴有其他症状，应及时就医。
通过了解牙龈出血的原因并采取针对性措施，可以有效预防口腔疾病的发生，保持牙龈健康。
