【水下憋气世界纪录是多少】水下憋气是一项考验人体耐力和肺活量的极限运动，近年来在全球范围内吸引了越来越多的关注。这项运动不仅需要良好的身体素质，还需要科学的训练方法和心理调节能力。目前，水下憋气的世界纪录由不同项目和性别划分，以下是目前公开记录中的一些重要数据。
水下憋气世界纪录总结
| 项目 | 纪录保持者 | 纪录时间 | 保持时间 | 备注 |
| 男性静态闭气（无氧） | 亚历山大·克里莫夫（Alexander Klimov） | 11分54秒 | 2021年 | 静态闭气，不吸气 |
| 女性静态闭气（无氧） | 萨拉·阿斯兰（Sara Aslan） | 8分37秒 | 2023年 | 静态闭气，不吸气 |
| 男性动态闭气（有氧） | 马尔科·罗萨（Marco Roes） | 3分56秒 | 2022年 | 动态闭气，可吸气 |
| 女性动态闭气（有氧） | 安娜·马尔科娃（Anna Markova） | 3分12秒 | 2023年 | 动态闭气，可吸气 |
纪录说明
- 静态闭气：指在水中完全静止不动，仅依靠肺部储存的氧气维持呼吸，通常用于衡量人体对缺氧的耐受能力。
- 动态闭气：允许在闭气过程中进行轻微的呼吸动作，如吸气或呼气，但不能真正“呼吸”，主要用于测试肺活量与体能的结合。
这些纪录由国际水下体育联合会（AIDA International）等专业机构认证，确保了数据的真实性和权威性。
小结
水下憋气世界纪录不仅是运动员个人能力的体现，也反映了人类身体潜能的极限。随着训练方法的不断进步和技术的革新，未来这些纪录很可能会被打破。如果你对这项运动感兴趣，建议在专业教练指导下进行系统训练，以确保安全和效果。
