篮球三秒违例是篮球比赛中的一项重要规则，指进攻方球员在对方禁区（三秒区）内停留超过三秒，或防守方球员在己方禁区停留超过三秒时，裁判会判罚违例，球权转换给对方。 该规则旨在限制球员在篮下长时间占据有利位置，保证比赛流畅性和公平性。进攻三秒违例通常发生在进攻方球员试图抢位或等待传球时，而防守三秒违例则多见于联防战术中防守球员过度收缩内线。裁判通过计时和观察，一旦确认球员在禁区停留时间超过三秒且未处于积极进攻或防守状态，即鸣哨判罚，由对方在违例地点最近的边线外发球。需要注意的是，NBA与FIBA规则在防守三秒的判定上略有差异：NBA严格禁止防守方球员在三秒区内无防守对象时停留超过三秒，而FIBA规则中防守方球员可以一直留在三秒区内，但需有明确的防守动作。此外，球在空中时或球员正在投篮过程中，三秒计时会暂停或重置。掌握这一规则对球员战术执行和裁判判罚理解至关重要。
