催眠是一种特殊的意识聚焦状态，人在催眠状态下注意力高度集中，对外界其他干扰感知降低，对治疗师的引导接纳度提升，但人全程保持自主意识，不会失去自控，也不会被操控做出违背本人意愿的事情，催眠心理治疗就是专业心理从业人员，借助催眠这个状态作为技术手段，帮助来访者进入催眠状态，探索潜意识层面的情绪根源，处理创伤 焦虑 习惯性反应，辅助改善心理困扰，很多大众对催眠有误解，觉得催眠就是睡着，或者可以强行控制人的思想，实际上催眠是合作式的，需要来访者主动配合，不愿意进入催眠的人，很难被成功催眠，催眠心理治疗属于心理治疗的其中一种技术，不是万能疗法，不能替代药物治疗重度精神疾病，它更适合和其他心理咨询方法配合使用，核心是利用催眠状态下防御心理下降，更容易接触到平时意识层面很难觉察的内心冲突。
