手鞠球主要靠抛接、传递、踢拍和计数来玩,一个人练手感,多人练配合。这样玩上手快,是因为球体圆润、动作轻、规则简单,参与者容易找到节奏。先从接住球开始,再练抛接,接着把球传给同伴,最后加入数字、口令或连续动作,玩法就会自然展开。