核心答案说明：跆拳道手上有哪些基础动作，可先记六组常用手部动作，分别是正拳、下格挡手、上格挡手、中格挡手、手刀和掌根手。这些动作用于建立清晰手位、保持中线稳定，并让拳法与格挡衔接顺畅。入门阶段建议从静态手位开始，再做轻缓动作，最后配合步伐和呼吸形成连贯练习。
