乳汁淤积怎么办 🤱💡
发布时间：2025-05-05 00:21:21来源：网易
宝妈们在哺乳期可能会遇到乳汁淤积的问题，这不仅会让乳房胀痛不适，还可能引发乳腺炎。那么，该如何有效应对呢？以下是几个实用的小建议：
首先，及时排空乳房是关键。可以用温热毛巾敷乳房，帮助疏通乳腺管，然后用正确的哺乳姿势让宝宝吸吮。如果宝宝吃不完，可以尝试使用吸奶器辅助排空。此外，按摩也是缓解淤积的好方法，从乳房边缘向乳头方向轻轻推按，力度适中，避免用力过猛造成伤害。
其次，注意饮食调节。多喝水保持身体水分充足，同时避免油腻和刺激性食物，以免加重乳房负担。适当休息也很重要，过度疲劳会让身体免疫力下降，增加感染风险。
最后，如果情况没有改善或出现发烧等症状，请尽快就医，寻求专业医生的帮助。记住，健康才是最重要的！💪❤️
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