青春期是每个人成长过程中必经的一段时光，但不少人在这一阶段都会面临青春痘的困扰。为什么青春痘总是找上门？其实，它的成因多种多样。首先，内分泌失调是最常见的原因，青春期激素水平波动会导致皮脂腺分泌旺盛，从而堵塞毛孔形成痘痘。其次，不良的生活习惯也会加重问题，比如熬夜、饮食油腻或辛辣，甚至压力过大都可能诱发痘痘。此外，皮肤清洁不当也是重要因素之一，如果日常护肤不到位，污垢和油脂堆积会进一步加剧痘痘的发生。

为了摆脱痘痘烦恼，我们首先要调整作息时间，保证充足睡眠，同时均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入。选择温和的洁面产品清洁皮肤，并定期去角质，保持毛孔畅通。如果情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。记住，耐心是关键！💪

最后提醒大家，不要用手随意挤压痘痘，以免留下疤痕影响颜值哦。🌟