在生活中，很多人可能会突然发现自己心跳加快或者感觉到心脏跳动明显，比如每分钟心跳达到90次。那么，心跳90次/分钟到底算不算正常呢？🧐

首先，我们需要了解，成年人的静息心率通常在60-100次/分钟之间都属于正常范围。因此，心跳90次/分钟完全可能在正常范围内，尤其是在运动后、情绪激动或者压力较大的情况下。不过，如果你平时安静状态下也经常出现这种心率，那可能需要注意了。🤔

为了保持心脏健康，建议平时多做有氧运动，比如慢跑、游泳等，这不仅能增强心肺功能，还能帮助调节心率。此外，保持良好的作息习惯和饮食结构也很重要，尽量避免高盐、高脂肪的食物。如果发现心慌、胸闷等症状持续存在，最好及时就医，进行专业检查哦！🩺✨

记住，健康的心脏是我们快乐生活的基础，关爱它，就是关爱自己！💛