💡 前言

发烧是身体对抗疾病的常见反应，但退烧时用热毛巾还是冷敷，很多人感到困惑。究竟哪种方式更适合？让我们一起来看看吧！

📚 热毛巾 vs 冷敷

热毛巾可以帮助扩张血管，促进血液循环，从而加速身体散热。适合体温不是特别高的情况，比如轻微发热。而冷敷则通过降低皮肤温度来帮助降温，适用于高烧时使用，能快速缓解不适。不过，无论选择哪种方式，都要注意避免过度刺激皮肤。

❄️ 小贴士

- 使用冷敷时，可以用温水浸湿毛巾，而不是直接用冰块接触皮肤。

- 热毛巾的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

- 如果体温超过38.5℃，建议及时服用退烧药，并咨询医生。

💡 总结

退烧方法因人而异，关键在于根据自身情况选择合适的方式。无论是热毛巾还是冷敷，都只是辅助手段，最重要的是保持水分充足，多休息，让身体自然恢复健康💪。

退烧 健康小知识 科学护理