最近天气忽冷忽热，很多人都容易出现低烧的情况。37.5度虽然不算高烧，但也需要引起重视哦！如果体温持续升高或者伴随其他不适症状，建议及时就医。在此之前，我们可以尝试一些家庭护理方法来缓解不适。

首先，多喝水💦保持身体水分充足非常重要。发烧会导致体内水分流失，喝温水或淡盐水可以帮助降温并防止脱水。其次，注意休息💤不要过度劳累，给身体足够的时间恢复。可以适当用温水擦拭身体，帮助散热。避免使用冷水或酒精擦浴，以免刺激皮肤。

饮食方面，选择清淡易消化的食物，比如粥、汤类🍜🍲，既能补充营养又不会增加肠胃负担。同时，避免辛辣、油腻食物，以免加重身体负担。

如果低烧超过48小时仍未缓解，或者伴随咳嗽、喉咙痛等症状，请尽快去医院检查，听从医生的专业建议。健康最重要，别硬撑哦💪！

低烧护理 健康小贴士 及时就医