怎么判断是不是中暑 🌞💦
发布时间：2025-05-06 19:36:00来源：网易
炎炎夏日，中暑成了常见的健康问题。如何判断自己或他人是否中暑？首先，观察是否有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。中暑时，皮肤可能干燥无汗或者湿冷，体温也可能升高至38℃以上。其次，注意呼吸是否急促、心跳加快，甚至出现意识模糊的情况。如果症状严重，务必立即转移到阴凉处，并补充水分和电解质。
为了预防中暑，建议避免在高温时段外出，出门记得戴帽子、涂抹防晒霜、随身携带水壶。室内也要保持通风，使用空调或风扇降低温度。一旦发现身体不适，切勿硬撑，及时就医才是最安全的选择。💪👀
夏日健康 防暑小贴士 中暑急救
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