膝盖摔伤后怎么处理🧐
发布时间：2025-05-08 22:21:40来源：网易
小腿一不小心擦伤了，膝盖处还有些淤青，看着挺吓人的。别慌！以下是一些紧急处理的小妙招👇：
首先，用清水冲洗伤口，确保没有沙子或污垢残留。如果伤口较深或者流血不止，可以用干净的纱布轻轻按压止血🩸。接着，涂抹适量的碘伏消毒，避免感染。如果膝盖有淤青，可以用冰袋冷敷15-20分钟，帮助减轻肿胀和疼痛❄️。
之后，贴上透气性好的创可贴或者包扎好伤口，保持干燥清洁。接下来几天，尽量减少活动，避免二次伤害。如果情况严重，比如红肿加剧或持续疼痛，一定要及时就医，请医生检查是否需要进一步治疗🏥。
记得以后运动时穿上护膝，保护好自己的膝盖哦💪。
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