【男朋友总是为自己说话为自己找借口我快疯了】在恋爱关系中，沟通是维系感情的重要桥梁。然而，当一方总是为自己开脱、找借口时，另一方往往会感到委屈、愤怒甚至无助。这种情况不仅影响双方的情绪，还可能让关系逐渐走向破裂。以下是对“男朋友总是为自己说话为自己找借口我快疯了”这一问题的总结与分析。
一、问题总结
当男朋友频繁为自己辩护、回避责任时，女生往往会陷入情绪低谷。这种行为可能是出于自我保护、逃避冲突，也可能反映出缺乏责任感或情感成熟度不足。长期下来，女生可能会感到被忽视、不被理解，甚至怀疑自己的价值和判断力。
二、常见表现与影响（表格形式）
| 现象描述 | 可能原因 | 对女生的影响 |
| 总是为自己的错误找借口 | 恐惧被批评、不愿面对问题 | 女生感到被忽视，情绪压抑 |
| 遇到矛盾时先指责对方 | 缺乏沟通技巧、自我中心 | 女生感到被攻击，关系紧张 |
| 不愿承认错误 | 自尊心过强、害怕失去控制 | 女生产生无力感，怀疑自己 |
| 对重复发生的问题无动于衷 | 责任感缺失、态度敷衍 | 女生感到失望，关系逐渐疏远 |
| 在争吵中保持沉默或冷战 | 不愿正面沟通、逃避问题 | 女生感到孤独，情绪积压 |
三、建议与应对方式
1. 明确表达感受
使用“我”开头的句子，如“我觉得很受伤”，而不是指责对方，避免引发防御心理。
2. 设定界限
明确告诉对方哪些行为是不可接受的，并坚持自己的底线。
3. 寻求沟通机会
在双方情绪平稳时，尝试进行深入交流，了解彼此的立场和需求。
4. 评估关系质量
如果对方始终不愿意改变，可能需要重新思考这段关系是否健康、可持续。
5. 寻求外部支持
与朋友倾诉或寻求心理咨询，帮助自己理清思绪，获得情感支持。
四、结语
一段健康的关系应该建立在相互尊重、理解和承担责任的基础上。如果一方总是逃避、推卸责任，那么这段关系可能已经偏离了正常的轨道。女生需要学会保护自己，同时也要勇敢地表达自己的需求和底线，才能真正找到属于自己的幸福。
