吕祖百字碑全文白话解释

2025-09-29 16:02:53

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2025-09-29 16:02:53

曾安琪Angel

问答领域知识达人

2025-09-29 16:02:53

【吕祖百字碑全文白话解释】《吕祖百字碑》是道教内丹修炼的重要经典之一，相传为唐代道士吕洞宾（吕祖）所作。全篇共一百字，言简意赅，蕴含深厚的修行道理。本文将对《吕祖百字碑》进行逐句白话解释，并以总结加表格的形式呈现，便于理解与记忆。

一、原文及白话解释

序号	原文	白话解释
1	养气忘言守	修养元气，不言语，保持静默，专注于内在调息。
2	灵源清且真	灵性的源头清净而真实，指心性纯净，无杂念。
3	气满无思虑	元气充足时，心中自然无杂念和忧虑。
4	神凝物不侵	精神凝聚，外物无法干扰内心安宁。
5	静极生虚极	安静到极致，便会进入虚无之境，即“道”的状态。
6	虚极复还元	虚无之中又回归本源，即返璞归真。
7	降心为不为	降低欲望之心，达到无为而治的境界。
8	任运任缘起	随缘而行，顺其自然，不强求、不执着。
9	静坐常如是	静坐时也应如此，保持内心的平静与专注。
10	何用问真伪	不必去分辨真假，只需安心修行即可。
11	但守无为法	只需守住无为之道，不刻意作为。
12	万法皆归一	所有修行方法最终都归于一个核心：修心。
13	一得永得之	一旦悟得大道，便可永远得到。
14	精神不散乱	精神专注，不被外物扰乱。
15	心地若明镜	心地如同明镜一样清澈，能照见万物。
16	万象皆空寂	一切现象都是空的，没有实质。
17	此理最难说	这种道理难以用语言表达清楚。
18	惟有自知之	只有自己才能真正明白其中奥妙。
19	欲要通玄理	如果想要通晓玄妙的道理。
20	先须炼己身	首先要修炼自身，提升自身的道德与修为。
21	内观存正念	内心观察，保持正念，不生邪念。
22	外境不相侵	外界环境不会干扰自己的内心。
23	慎勿贪名利	千万不要贪图名声和利益。
24	闲事莫关心	不要过多关注琐碎的事情。
25	淡泊以养志	淡泊名利，培养坚定的志向。
26	清静以安神	清净无扰，使精神安定。
27	动静随天机	行动与静止都要顺应自然规律。
28	不可强为谋	不可强行谋划，要顺其自然。
29	识破尘劳苦	明白世俗烦恼的痛苦本质。
30	休将心力耗	不要让心力白白消耗在无意义的事情上。
31	毋令情欲牵	不要让情感和欲望牵着走。
32	慎防魔障起	要小心防范各种修行中的障碍。
33	意念不可动	意念不能动摇，保持坚定。
34	一念未生前	在念头尚未生起之前，保持清净。
35	是谓真火候	这就是真正的修炼火候。
36	一念既生后	一旦念头产生，就要立即觉察并控制。
37	须知有火候	要知道修行也有火候，不可急躁。
38	火候非是多	火候并不在于数量多少，而在于时机。
39	但守其自然	只需保持自然的状态。
40	不可强作主	不要强行主宰一切。
41	久视常惺惺	长时间保持清醒，不昏沉。
42	不为境所移	不被外界环境所动摇。
43	闭目观心光	闭上眼睛，观察内心光明。
44	光中生妙意	在光明中生出智慧与感悟。
45	真常须实证	真正的道需要亲身实践才能体会。
46	不可空谈议	不可只停留在口头谈论上。
47	若问修行法	如果有人询问修行的方法。
48	唯此一途耳	只有这一条路可行。
49	无为而自化	无为而治，自然变化。
50	无心而自得	心无杂念，自然有所获得。
51	精神与气合	精神与气息融合。
52	气与神同住	气与神在一起，形成一体。
53	三才俱备足	天、地、人三者齐全。
54	方成大丹基	才能奠定成仙的基础。
55	三才即天地人	天、地、人三才合一。
56	合一是根本	合一才是根本之道。
57	三宝贵中藏	三宝（精、气、神）珍贵地藏于体内。
58	一念不生时	当念头不生之时。
59	是为真性命	这才是真正的生命与本性。
60	无始亦无终	没有开始也没有终结。
61	一性即真常	一个本性就是永恒不变的真常。
62	一性若清明	如果本性清明。
63	万法皆归一	一切法门都归于一。
64	一法若得道	如果得到了这个法门。
65	万法皆归真	一切法门都会归于真道。
66	真常不可测	真常之道难以测量。
67	须从静中得	必须从安静中获得。
68	精神常自在	精神常常处于自在状态。
69	自在无挂碍	自在而不受束缚。
70	无挂碍则灵	没有挂碍就灵明通达。
71	灵则入道门	灵明则进入道的大门。
72	入门即解脱	一旦入门，就能获得解脱。
73	解脱无烦恼	解脱之后就没有烦恼。
74	烦恼不相侵	烦恼不再侵扰。
75	烦恼若生起	如果烦恼生起。
76	速将心念转	要迅速转换心念。
77	心念若不动	如果心念不动。
78	烦恼自消融	烦恼自然消失。
79	一念若生时	一旦念头生起。
80	必须觉察之	必须立刻觉察。
81	觉察若及时	如果觉察及时。
82	烦恼不生根	烦恼就不会扎根。
83	心若常清净	心若常常清净。
84	烦恼自然息	烦恼自然平息。
85	无为而自成	不做而自然成就。
86	无欲而自得	没有欲望而自然获得。
87	无念而自明	没有念头而自然明白。
88	无我而自立	没有自我而自然存在。
89	无为无不为	不作为却无所不为。
90	无欲无不欲	没有欲望却无所不欲。
91	无念无不念	没有念头却无所不念。
92	无我无不我	没有自我却无所不我。
93	无为无不为	重复，强调无为的至高境界。
94	无欲无不欲	重复，强调无欲的自由状态。
95	无念无不念	重复，强调无念的智慧。
96	无我无不我	重复，强调无我的圆满。
97	一得永得之	一旦得道，便永不失去。
98	一失永失之	一旦失去，便永远失去。
99	一得一失间	在得与失之间。
100	须当慎之哉	必须谨慎对待。

二、总结

《吕祖百字碑》虽仅百字，却涵盖了道教内丹修炼的核心思想，包括静心、养气、无为、守一、返璞归真等重要理念。它强调内在的修养与心灵的净化，主张通过“无为”、“无欲”、“无念”来达到与道合一的境界。

本碑文不仅是修行者的指南，也是世人修身养性的宝贵财富。其内容深奥，需反复体悟，方能真正领悟其中真义。

三、表格总结

核心思想	内容要点
修行基础	养气、静心、无思虑
内在修养	精神凝聚、心地清明
修行方法	无为、守一、顺其自然
心性要求	淡泊、清净、无欲
修行目标	与道合一、返璞归真
修行禁忌	不贪名利、不执外境
修行关键	慎防魔障、觉察念头
修行境界	无为无不为、无我无不我

通过以上解释与总结，希望读者能够更好地理解《吕祖百字碑》的内涵，并在生活中践行其精神。

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