【芋头蒸肉的做法】芋头蒸肉是一道具有地方特色的家常菜,口感软糯香甜,搭配鲜嫩的肉末,味道丰富,营养均衡。这道菜不仅适合家庭日常食用,也常出现在节日或宴席上。下面将从食材准备、制作步骤和烹饪技巧等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、食材准备
食材 | 用量(约) |
芋头 | 500克 |
猪肉末 | 300克 |
生姜 | 1小块 |
大蒜 | 2瓣 |
生抽 | 1汤匙 |
老抽 | 1茶匙 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
香油 | 少许 |
淀粉 | 1汤匙 |
二、制作步骤
1. 处理芋头:将芋头去皮,切成小块,放入清水中浸泡10分钟,防止氧化变黑。
2. 腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉和少许淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 炒制肉末:热锅凉油,放入姜蒜末爆香,加入腌好的肉末翻炒至变色。
4. 混合芋头:将处理好的芋头块加入锅中,与肉末一起翻炒均匀。
5. 加水焖煮:倒入适量清水(约半碗),盖上锅盖,小火焖煮10-15分钟,至芋头熟透。
6. 收汁调味:待水分快干时,撒入少许香油,翻炒均匀即可出锅。
三、烹饪技巧
- 芋头切块不宜过大,否则不易熟透。
- 肉末可选用五花肉或瘦肉,根据个人口味选择。
- 焯水或浸泡可减少芋头的涩味。
- 若喜欢更浓郁的口感,可在最后加入少许蚝油提鲜。
四、总结
芋头蒸肉是一道简单又美味的家常菜,做法不复杂,但讲究火候和调味。通过合理的食材搭配和细致的烹饪步骤,可以最大程度地保留芋头的清香和肉末的鲜美。无论是作为主食还是配菜,都十分合适。
项目 | 内容 |
菜名 | 芋头蒸肉 |
类型 | 家常菜/蒸菜 |
主要食材 | 芋头、猪肉末 |
口感 | 软糯香甜,肉末鲜嫩 |
烹饪时间 | 约20分钟 |
适宜人群 | 全年龄段,尤其适合老人和儿童 |
健康价值 | 富含膳食纤维、蛋白质和维生素 |
通过以上整理,您可以轻松掌握“芋头蒸肉”的做法,并在家中尝试制作,享受地道的风味。