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芋头蒸肉的做法

2025-10-20 19:12:31

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2025-10-20 19:12:31

芋头蒸肉的做法】芋头蒸肉是一道具有地方特色的家常菜,口感软糯香甜,搭配鲜嫩的肉末,味道丰富,营养均衡。这道菜不仅适合家庭日常食用,也常出现在节日或宴席上。下面将从食材准备、制作步骤和烹饪技巧等方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、食材准备

食材 用量(约)
芋头 500克
猪肉末 300克
生姜 1小块
大蒜 2瓣
生抽 1汤匙
老抽 1茶匙
料酒 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
香油 少许
淀粉 1汤匙

二、制作步骤

1. 处理芋头:将芋头去皮,切成小块,放入清水中浸泡10分钟,防止氧化变黑。

2. 腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉和少许淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 炒制肉末:热锅凉油,放入姜蒜末爆香,加入腌好的肉末翻炒至变色。

4. 混合芋头:将处理好的芋头块加入锅中,与肉末一起翻炒均匀。

5. 加水焖煮:倒入适量清水(约半碗),盖上锅盖,小火焖煮10-15分钟,至芋头熟透。

6. 收汁调味:待水分快干时,撒入少许香油,翻炒均匀即可出锅。

三、烹饪技巧

- 芋头切块不宜过大,否则不易熟透。

- 肉末可选用五花肉或瘦肉,根据个人口味选择。

- 焯水或浸泡可减少芋头的涩味。

- 若喜欢更浓郁的口感,可在最后加入少许蚝油提鲜。

四、总结

芋头蒸肉是一道简单又美味的家常菜,做法不复杂,但讲究火候和调味。通过合理的食材搭配和细致的烹饪步骤,可以最大程度地保留芋头的清香和肉末的鲜美。无论是作为主食还是配菜,都十分合适。

项目 内容
菜名 芋头蒸肉
类型 家常菜/蒸菜
主要食材 芋头、猪肉末
口感 软糯香甜,肉末鲜嫩
烹饪时间 约20分钟
适宜人群 全年龄段,尤其适合老人和儿童
健康价值 富含膳食纤维、蛋白质和维生素

通过以上整理,您可以轻松掌握“芋头蒸肉”的做法,并在家中尝试制作,享受地道的风味。

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