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  • 准备活动与整理活动

    在日常锻炼或运动中,准备活动和整理活动是两个不可或缺的重要环节。它们不仅能够帮助我们更好地进入运动状态,还能有效减少运动损伤的风险

    2025年05月28日 03:28:47