笔记本 CSGO 掉帧，最核心诱因是散热高温降频、电源模式错误、核显独显切换异常、后台占用过高，其次是游戏内设置、显卡驱动、内存硬盘状态问题，笔记本和台式机不一样，本身散热空间有限，长时间对局 CPU 或者显卡温度拉高之后，会自动降低频率，表现就是前期帧率正常，打几分钟之后突然掉帧卡顿，也就是典型的热降频，同时很多双显卡笔记本默认使用核显运行 CSGO，没有调用独立显卡，也会造成帧率低和间歇性掉帧，优化需要从硬件散热、系统电源、显卡调度、游戏设置、启动项、后台清理这几个维度逐项排查。
