核心答案是 uva 和 uvb 都属于太阳光里面的紫外线，uva 是长波紫外线，波长范围大约 320 到 400 纳米，穿透力很强，可以穿透玻璃云层，直达皮肤真皮层，主要造成皮肤光老化 长斑 皱纹，是长期晒黑的主要原因，uvb 是中波紫外线，波长范围大约 280 到 320 纳米，穿透力相对弱，大部分会被表皮拦截，主要引起急性晒伤，比如皮肤发红发烫 脱皮 疼痛，也就是日常说的晒红晒伤，我们选购防晒霜的时候，SPF 值专门针对 uvb 防护，PA 标识专门针对 uva 防护，很多人只知道防晒，但是分不清 uva 和 uvb 伤害机制，误以为只要不晒伤就没有紫外线伤害，实际上 uva 全年全天都存在，就算阴天也会持续损伤皮肤，下面深度讲解二者特性 区别 防护方式和相关知识点。

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