甘草泡水喝功效禁忌 🌿✨
发布时间：2025-05-10 06:51:23来源：网易
功效篇 🍵
甘草泡水是一种简单又实用的养生方法。它具有润肺止咳、缓解咽喉不适的作用，特别适合秋冬季节使用。此外，甘草还能帮助调节肠胃功能，减轻胃酸过多引起的不适，是天然的“护胃使者”。对于经常熬夜或压力大的人群来说，适量饮用甘草水还能起到舒缓神经、改善疲劳的效果哦！🌟
禁忌篇 ❗️⚠️
虽然甘草泡水好处多多，但并非人人适宜。首先，甘草含有甘草甜素，过量摄入可能导致水肿或血压升高，因此高血压患者需谨慎饮用。其次，长期大量服用甘草可能会引发假性醛固酮症，表现为肌肉无力、头痛等症状，建议每天用量不超过3克。最后，孕妇和哺乳期女性最好避免饮用，以免对身体造成不必要的负担。
总之，甘草泡水虽好，但也需根据自身情况合理饮用，切勿贪多哦！🌿💧
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