原题：黄瓜木耳凉拌 🥒🍄
发布时间：2025-05-10 07:32:22来源：网易
夏天到了，清爽的凉拌菜绝对是餐桌上的宠儿！今天教大家做一道简单又健康的“黄瓜木耳凉拌”，让你吃得健康又开心。首先准备好新鲜的黄瓜和泡发好的木耳，再切点红椒丝点缀颜色，颜值瞬间up！把黄瓜拍松切块，木耳焯水后过冷水保持脆嫩，最后加入蒜末、生抽、醋、香油调味。搅拌均匀后，这道菜不仅色泽诱人，而且酸甜爽口，特别适合解暑。😋
如果你喜欢更丰富的口感，还可以加点花生碎或者熟芝麻，增加香气和层次感。这道菜不仅做法简单，营养也超丰富，黄瓜清热解毒，木耳润肠排毒，简直是夏日养生必备！🌱✨记得多做一些，因为家人一定会抢着吃哦！🍴💕
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