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广式药膳鸡爪的做法

2025-06-15 01:48:53

问题描述:

广式药膳鸡爪的做法,蹲一个懂的人,求别让我等太久!

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2025-06-15 01:48:53

在广东的传统饮食文化中,药膳是非常重要的一部分。它不仅注重食材的新鲜与美味,更强调通过食材搭配达到养生保健的效果。今天就来教大家做一道既美味又养生的广式药膳鸡爪。

所需材料:

- 鸡爪 500克

- 当归 10克

- 党参 10克

- 黄芪 10克

- 枸杞 15克

- 红枣 6颗

- 生姜 3片

- 料酒 适量

- 盐 适量

制作步骤:

第一步:准备工作

将鸡爪清洗干净后剪去指甲部分,用开水焯一下去除血水和杂质,捞出备用。同时准备好当归、党参、黄芪等中药材,清洗干净待用。

第二步:炖煮

取一个砂锅或炖锅,放入处理好的鸡爪、中药材(当归、党参、黄芪)、红枣以及生姜片。加入足够的清水,水量要没过所有材料。开大火煮沸后撇去浮沫,然后转小火慢炖约1小时。

第三步:调味

在炖煮的过程中,可以适当加入一些料酒去腥增香。待鸡爪变得软烂时,根据个人口味加入适量盐进行调味。

第四步:收尾

最后撒入枸杞,再炖煮5分钟左右即可关火。这样既能保持枸杞的营养成分,又能使汤汁更加鲜美。

成品特点:

这道广式药膳鸡爪色泽红亮,肉质酥烂,汤汁浓郁。不仅味道鲜美,还具有补气养血的功效,非常适合秋冬季节食用。

注意事项:

1. 中药材的选择可以根据个人体质调整,但初次尝试建议按照上述配方操作。

2. 炖煮时间不宜过长,以免影响口感和营养成分。

3. 如果喜欢更丰富的味道,可以在最后几分钟加入少许葱花点缀。

以上就是广式药膳鸡爪的做法,简单易学,健康美味。希望大家都能在家轻松做出一道属于自己的广式药膳鸡爪!

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