am 是十二小时计时体系里的时间标记，用来表示正午之前的时段，也就是大家常说的凌晨和上午，并不是表示下午，对应的 pm 才是用来表示正午之后也就是下午和晚上的时段，am 全称是 ante meridiem，拉丁语原意就是正午之前，这套标记搭配 1 到 12 的小时数字使用，用来区分一天当中两轮重复出现的小时数字，很多初学者容易把 am 和 pm 记反，学习的时候要记住分界点是正午十二点，同时掌握午夜十二点的归属规则，学会和 pm 对照记忆，再练习十二小时制和二十四小时制互相转换，就可以稳定分清 am 对应的时间范围。之所以需要 am 这个标记，是因为十二小时制里面 1 点到 12 点会在一天里面循环两次，如果只写数字 8 点，就无法判断是上午八点还是晚上八点，am 和 pm 就是补充这个昼夜信息，属于英语时间表达里面非常基础的知识点，在英语考试机票时刻表海外预约页面都经常见到。学习的时候可以先记住 am 中文含义，再对照 pm 建立成对记忆，接着熟记时段分界，然后做例句认读练习，最后学习二十四小时制换算，巩固这个知识点。掌握之后，看到带 am 的时间，就可以立刻判断属于上午凌晨时段。

基础释义清单

am 全称 ante meridiem

中文释义 上午 正午之前

覆盖时段 午夜 12 点 也就是 0000，一直到上午 11 点 59 分

配套标记 pm 全称 post meridiem，中文释义 下午 正午之后

覆盖时段 中午 12 点 也就是 1200，一直到夜间 11 点 59 分

重点分界点说明

正午 12 点 也就是中午十二点，归属 pm

午夜 12 点 也就是半夜十二点，归属 am

这个分界点是高频考点，记忆的时候可以单独标记，避免混淆

例句认读清单

7 am 早上七点

9 am 上午九点

11 am 上午十一点

12 am 午夜十二点

对照 pm 例句

2 pm 下午两点

6 pm 傍晚六点

12 pm 中午十二点

am 与 pm 对照表格

表格

十二小时制转二十四小时制步骤

第一步 确认时间标记是 am

第二步 如果小时数字小于 12，直接保留小时数字，例如 8 am 对应 0800

第三步 如果标记 am 且小时是 12，也就是 12 am，对应二十四小时制的 0000

第四步 记录转换结果，完成换算

书写规范要点

书写可以写成小写 am，也可以写成全大写 AM，两种写法都通用

时间数字和 am 之间一般保留空格，例如 10 am

二十四小时制本身已经区分昼夜，不需要额外添加 am 标记

【相关 FAQ】

问题 1 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，12am 是中午吗

回答 1 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，am 代表正午之前，12am 是午夜十二点，并不是中午，中午十二点是 12pm。

问题 2 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，凌晨时间可以写 am 吗

回答 2 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，am 覆盖凌晨和上午，凌晨的时间同样可以使用 am 标记，不只是清晨早上。

问题 3 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，下午的时间要用什么标记

回答 3 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，下午的时间不能写 am，需要使用 pm 这个标记，pm 代表正午之后的下午和晚上时段。

问题 4 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，am 和 pm 可以搞混吗

回答 4 am 是用来表示早上的时间还是下午的时间呢，am 代表上午凌晨，pm 代表下午晚上，成对对照记忆就不容易把两个标记搞混。

【免责申明】

本内容仅作为英语时间表达学习参考，部分特殊行业文档标注习惯存在细微差别，正式场景请以原文标注规范为准。