做好糖醋茄子的关键就是调好酸甜汁,同时控制茄子吸油,很多人做糖醋茄子要么油大腻口,要么软塌没有酥脆感,酸甜味道失衡,主要是茄子处理不对,挂糊或者拍粉没做好,糖醋汁配比乱,下锅之后翻炒太久。选用嫩长茄子,可以拍粉少油煎,也可以简单油炸,提前兑好糖醋碗汁,最后快速翻裹,出锅之后酸甜浓郁,外皮微韧内里绵软,下饭十分合适。
食材配比
长茄子两根大约五百克
蒜末适量
葱花少许
淀粉适量
糖醋碗汁
生抽两勺
香醋两勺
白糖两勺
清水三勺
淀粉半勺
可选辅料
红椒丁用来配色
茄子预处理
茄子洗净,可以保留外皮,切成滚刀块。切好之后放进清水泡五分钟,防止氧化发黑,捞出来沥干水分。想要少油版本,沥干之后直接薄薄裹一层干淀粉,抖掉多余粉末。想要口感更酥脆,就挂一层薄面糊。如果担心吸油,也可以上锅蒸两分钟再拿出来,缺点是没有焦香。
煎制或者炸制
少油版本,平底锅多放一点点油,中小火下入茄子,慢慢煎到四面金黄定型盛出来。想要更香,锅里油烧热,下入茄子炸到外皮微黄捞出,油温不要太低,低温茄子会疯狂吸油。全部煎好或者炸好放一边备用。
炒制收汁
锅里留少量底油,下入蒜末炒香,倒入提前调好的糖醋汁,小火煮到汤汁微微变稠起泡,倒入茄子,如果准备红椒丁这个时候一起放进去,快速翻匀,让每一块茄子裹上糖醋汤汁,关火撒葱花装盘。不要长时间翻炒,不然外皮变软塌掉。
关键操作要点
碗汁提前调好,避免炒的时候手忙脚乱味道失衡。
茄子泡过水之后一定要沥干再拍粉,不然淀粉结块。
如果不想吃太多油,优先煎制,出锅前也可以垫吸油纸。
糖醋比例可以微调,喜欢酸一点增加醋,喜欢甜就多加白糖。
做好尽快吃,放久之后糖醋茄子外皮会回软,口感变差。
常见问题
问题 1,糖醋茄子特别吸油吃起来很腻怎么办
回答 1,糖醋茄子吸油大多是油温不够,茄子表面水分没有沥干,拍粉一定要均匀,下锅等定型再翻动,少油版直接煎,也可以蒸软之后再裹汁,能明显减少用油量。
问题 2,糖醋茄子调汁怎么才能酸甜刚好
回答 2,家常糖醋茄子通用比例是生抽醋白糖一比一比一,再加清水和少量淀粉勾芡,如果口味偏淡可以微调,调好之后尝一下,酸了加糖甜了加醋。
问题 3,糖醋茄子能不能不炸不煎直接炒
回答 3,可以直接炒,但是炒出来的糖醋茄子很难有酥脆外皮,容易出水软烂,适合追求清淡不追求外酥的吃法,炒的时候大火快速翻炒,后期倒入糖醋汁收汁。
免责申明
本做法仅为家常参考,肠胃偏弱人群不要一次性食用过多醋,茄子一定要熟透,油炸版本热量偏高,需要控脂人群尽量选用少油煎制版本。


